髪を綺麗に保つ正しいシャンプーのやり方

群馬県伊勢崎市
髪質改善美容室アシック代表 有賀聡です。

毎日何気なくしているシャンプーですが、
やり方ひとつで髪の状態は大きく変わります。

今回は、髪を綺麗に保つための正しいシャンプー方法をお伝えします。

① シャンプー前のブラッシングが超重要

シャンプー前に、まず根元から毛先までしっかりブラッシングをしましょう。

ブラッシングをすることで

・髪の絡まりをほぐす
・ほこりや汚れを落とす
・泡立ちが良くなる

などのメリットがあります。

実はこの工程をするだけで、
シャンプーの効果は格段に上がります。

② 予洗いは「濡らす」ではなく「洗う」

シャンプー前の予洗いはとても重要です。

約1〜2分を目安に、
指の腹を使って頭皮をこすりながら洗いましょう。

ここで大事なのは
「濡らす」ではなく「洗う」こと

お湯だけでも汚れの約7割は落ちます。

しっかり予洗いをすることで

・泡立ちUP
・シャンプー使用量を減らせる
・頭皮負担を減らせる

というメリットがあります。

※お湯の温度は高すぎ注意
→ 皮脂の取りすぎやカラーの退色の原因になります。

③ シャンプーは泡立ててから頭皮へ

予洗い後、軽く髪の水分を絞ります。

シャンプーを1〜2プッシュ手に取り、
手のひらでしっかり伸ばしてから頭皮へ。

シャンプーのポイントは

・シャンプー
・空気
・水

空気を含ませるように泡立てることで
質の良い泡が作れます。

指の腹を使い、地肌をしっかり洗いましょう。

※泡立っていない＝汚れが落ちていない

④ 「泡パックをすること」

しっかり泡立てた後、
泡が付いたままブラッシングをよく行います。

毛先に向かってとかすことで
泡パック状態になります。

これにより、
シャンプーの栄養成分が髪に浸透しやすくなります。

約5分放置

※注意
市販のシャンプー剤では行わないでください。

市販品は洗浄力が強く、
泡パックは逆にダメージの原因になります。

美容室専売シャンプーの場合のみ有効です。

実は…

栄養成分はトリートメントよりもシャンプーの方が高いことが多いです。

だからこそ、
髪を本気で綺麗にしたいならシャンプー選びは重要です。

⑤ すすぎは2〜3分しっかり

シャンプー後は
2〜3分を目安にしっかりすすぎます。

すすぎ不足は

・頭皮トラブル
・ベタつき
・髪のゴワつき

の原因になります。

⑥ トリートメントは中間〜毛先へ

軽く水気を絞ったあと、

トリートメントを1〜2プッシュ。

中間から毛先につけ、
ブラッシングで均一に馴染ませます。

根本の方に付けると根元がべったりしてしまいます。

軽く流したらOKです。

まとめ

髪を綺麗にするために大切なのは

・ ブラッシング
・予洗い
・正しい泡立て
・美容室シャンプーの活用
・しっかりすすぎ

日々のシャンプーを見直すだけで、
髪質は確実に変わります。

ぜひ今日から実践して、
美髪を目指してみてください。